Mesmo ainda não estando um Verão assumido, já me sabem lindamente estas refeições mais leves e fresquinhas.
Ingredientes
200g de Arroz Agulha Bom Sucesso
2 Ovos
2 Latas de Atum em Água
Alface cortada em juliana q.b.
1 Cenoura ralada
1/4 de Pimento Vermelho aos cubos
Ervilhas q.b.
200g de Feijão Frade (previamente cozido)
6 sticks de Surimi cortado em pedaços
Cebolinho fresco q.b.
1 dente de Alho
Azeitonas q.b.
Azeitonas q.b.
Azeite
Sal
Preparação
1. Salteie o dente de alho (socado mas com casca) com um fio de azeite num tacho.
2. Acrescente o Arroz Agulha Bom Sucesso, deixe saltear um pouco e de seguida acrescente o dobro da quantidade de água. Tempere com sal e deixe o arroz cozer até ficar seco e solto. Reserve e deixe arrefecer.
3. Coza as ervilhas em água abundante temperada com sal, juntamente com os ovos. Retire, deixe arrefecer e reserve.
4. Depois de ter todos os ingredientes frios prepare a salada, juntando-os todos a seu gosto.
5. Salpique com cebolinho fresco e tempere com azeite, sal fino e vinagre a gosto. Decore com azeitonas.
Sirva fria.
Espero que gostem!
Excelente! Adorei a sugestão!
ResponderEliminarAs fotos lindas, como sempre, os meus parabéns!
Beijinhos;
Aurea Sá
Nada mais saudável para começar o Verão! :)
ResponderEliminarUma salada bem ao meu gosto.
ResponderEliminarFicou perfeita.
bjs
Esta saladinha ficou fantástica.
ResponderEliminarOlha eu ouço a RFM todo o santo dia lá no trabalho :)
Estou convidando para a minha festa, venha festejar comigo aqui:
http://www.strawberrycandymoreira.blogspot.pt/2013/05/passatempo-do-4-aniversario-do-o-meu.html
Beijinhos,
Maravilhosa :)
ResponderEliminarUma salada maravilhosa, adorei.
ResponderEliminarBFS
Bjs
Gosto muito desta sugestão, esta saudavel!
ResponderEliminarbjs
Mariana